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八段锦是哪个朝代有的

八段锦作为一种古老的健身方式，起源于中国古代，具体的形成时间尚无确切记载，但普遍认为它在宋朝时期就已经存在。这一传统的锻炼方法至今仍被广泛应用，并在现代得到了更好的推广与发展，深受各个年龄层次的人们喜爱。

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