睡眠を取らなくてもいい

有时候,我们会听到有人说“睡眠并不是绝对必要的”,这似乎是一种解放的想法。实际上,短暂的失眠并不会对身体造成太大的影响,但长期缺乏优质的睡眠却可能引发健康问题。因此,尽管偶尔熬夜、减少睡眠时间可能是可以接受的,但我们还是不能忽视睡眠对改善身体机能的重要性。

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